Medische Fitness & Groepskrachttraining

Medische Fitness

Verantwoord werken aan jouw herstel en gezondheid

Medische Fitness is bedoeld voor iedereen die onder begeleiding van een fysiotherapeut wil werken aan herstel, kracht en conditie. Of je nu herstelt van een blessure of operatie, chronische klachten hebt of verantwoord wilt blijven bewegen, wij stemmen de training af op jouw mogelijkheden en doelen.

Je traint in een kleine groep met begeleiding van een fysiotherapeut, zodat je veilig en met vertrouwen kunt werken aan een fitter en sterker lichaam.

Groepskrachttraining

Persoonlijke begeleiding in een kleine groep

Fitness in groepsverband waarbij je alle spiergroepen aanspreekt. Een op maat gemaakte training waarbij iedereen de aandacht krijgt die hij of zij verdient. Onze groepskrachttrainingen worden verzorgd door Marlies, onze personal trainer. Zij begeleidt iedere training actief en helpt je om op een veilige en effectieve manier aan jouw persoonlijke doelen te werken.

Tijdens de trainingen werk je in een kleine groep aan kracht, conditie en een gezonde leefstijl. Marlies geeft persoonlijke tips, corrigeert je techniek en motiveert je om het beste uit jezelf te halen. Zo profiteer je van de gezelligheid van samen trainen én de persoonlijke aandacht van een personal trainer.